大家可以趁這6次的居家復健服務
請專業的復健師教導如何正確幫助家人運動
以及正確的擺位姿勢
請專業的復健師教導如何正確幫助家人運動
以及正確的擺位姿勢
正確的運動對於需要做關節活動的人非常重要
尤其是中風過後
一定要延緩肌肉骨骼硬化
如此一來病患的復健才不會非常辛苦!!!
以下是復健師(治療師)教導我的正確擺位姿勢
這位復健師的名字叫做賴玉丹
是高雄天心物理治療所的復健師
目前配合政府長照2.0計畫
服務區域在高雄與台南!!
物理，職能，語言，護理，營養，提供最完善照護
這位復健師的名字叫做賴玉丹
是高雄天心物理治療所的復健師
目前配合政府長照2.0計畫
服務區域在高雄與台南!!
物理，職能，語言，護理，營養，提供最完善照護
手部關節運動拆解
人體身上有很多大關節
平時做的復能運動就是要活動大關節避免僵硬
小撇步:拉筋才是關鍵
所有的關節運動都是大範圍的活動關節
不過真正可以幫助家人的是『拉筋』的動作
所以建議大家在做關節運動的時候
一定要做拉筋的動作
對家人的復健會有最大幫助
上面那張圖是垂直的拉筋動作
橫向的拉筋動作重點就是
手心要朝上,一隻手要護助手肘
另一隻手稍微施加往下的力量
才能拉到手部的筋
腿部關節運動拆解
腿部有很多需要運動的關節
髖骨那邊關節最大也最需要運動
其實一般人也滿適用的
這個拉筋的動作是要拉大腿後側的筋
記得拉筋的動作要慢慢施加壓力
過程要慢才會有效果
記得拉筋的動作要慢慢施加壓力
過程要慢才會有效果
幫家人運動的同時
我們也需要自我保護不要受傷了唷
正確的出力方式才能讓復健運動作的長久
大腿內側拉筋
大腿內側拉筋要先固定髖骨
然後慢慢施加壓力在另一側
這個姿勢可以幫助拉到大腿內側的筋
大腿外側拉筋
要拉筋大腿外側
一樣要固定一側髖骨
膝蓋那隻手要慢慢用力
還要壓住腳背穩定腳
小腿拉筋
這個動作除了可以幫助小腿拉筋之外
還能延緩垂足唷!!!
自費到宅復能價格
市場公定價『自費』居家復能費用是$1500/時
已含車馬費!!
大家可以先用長照2.0申請居家復能
1個月3次,最多3個月9次的居家復能
使用完畢後,再來考慮是否要用『自費』復能!!!
1個月3次,最多3個月9次的居家復能
使用完畢後,再來考慮是否要用『自費』復能!!!
到府服務 高雄物理治療
| No | 治療所 | 電話 | 區域 | 地址 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 康福 | 0917-011235 | 左營 | 富民路160號 |
| 2 | 橘子園 | 07-7312435 | 前鎮 | 保泰路15巷8-1號2樓 |
| 3 | 天心 | 07-3809003 | 三民 | 懷安街27號1樓 |
| 4 | 受恩 | 07-3109383 | 三民 | 明誠一路20號4樓 |
| 5 | 怡然 | 0938-563665 | 三民 | 民信路10號4樓 |
| 6 | 好鄰 | 0906-739061 | 三民 | 建德路204巷15弄2-12號4樓 |
| 7 | 木棉花 | 0910-808013 | 三民 | 河堤路506號13樓 |
| 8 | 安安 | 0925-196550 | 三民 | 民族一路80號9樓之4 |
| 9 | 樂點 | 07-3809938 | 三民 | 九如一路530號1樓 |
| 10 | 安其 | 07-3623712 | 楠梓 | 壽豐路394號1樓 |
| 11 | 力翔 | 0938-926241 | 小港 | 宏平路392-1號3樓 |
| 12 | 巴弄 | 07-3455351 | 左營 | 文自路387巷53號1樓 |
| 13 | 恆謄 | 07-3107277 | 左營 | 榮總路275號1樓 |
| 14 | 萬國 | 0930-306109 | 左營 | 重和路61號1樓 |
| 15 | 厝邊 | 無 | 左營 | 自由二路8號2樓 |
| 16 | 慧捷 | 0929-003208 | 梓官 | 智蚵里通安路55號 |
| 17 | 聖心 | 07-7020679 | 鳳山 | 誠德街164號1樓 |
| 18 | 健馨 | 0913-107013 | 鳳山 | 福德街141號2樓 |
| 19 | 松柏 | 07-7105883 | 大寮 | 自強街61號1樓 |
| 20 | 活水 | 07-7819978 | 大寮 | 中正路2-67號3樓 |
| 21 | 有宜 | 0911-880293 | 大寮 | 健康街20巷7號1樓 |
| 22 | 手護 | 07-6418599 | 林園 | 中門路132巷5號1樓 |
| 23 | 牛牛 | 0975-679681 | 鳥松 | 忠義路280號6樓 |
| 24 | 明和 | 0917-011235 | 甲仙 | 和安街13號 |
正確擺位姿勢-後記
正確的姿勢擺位對中風或是運動傷害的人是一種張力控制的治療
同時還能預防長期臥床導致的褥瘡、水腫
還有關節攣縮等問題
建議大家可以在復健師到宅復能的時候
請他動作拆解好好指導
對於家人的復健會非常有幫助
當然,居家復能一年只有6次的機會可以到宅復能
政府有提供補助!!!
其他的時間絕對是要靠照顧者的實際操作
才能有更大的幫助!!!
千萬不要覺得到宅復健師就是要幫家人復健的唷
他們更大的功用是要教導你學會如何照顧家人
所以絕對要好好善用長照2.0提供的6次的居家復能
做完一切可以為家人做的復健後
如果還有餘力以及金錢還有時間
可以參考一下復健家教!!
這種的居家復健家教跟長照2.0提供的居家復能
有很大的差別
復健家教比較能夠客製化每位患者的需求
提供更精準且到位的復健魔鬼訓練!!!
不過由於這種復健家教已經牽扯到治療
所以需要有醫師診斷才能申請唷!!!
